UN SITIO PARA RELAJARSE CERCA DE LA CIUDAD

El otro día había una competición de descenso en bicicleta en un monte al que suelo ir bastante a menudo, pero no había visto ningún cartel ni nada parecido promocionándolo durante las semanas anteriores. Cuando me enteré no me sorprendió ya que durante los últimos meses ya me había dado cuenta de que los propios ciclistas que van por la zona habían modificado unas cuantas zonas para hacerlas más atractivas para ellos, y de ese modo pueden dar saltos y cosas así que antes no podían. Cuando llegué al monte y me di cuenta de lo que pasaba me alegré bastante porque por lo menos iba a tener una tarde entretenida. Pero me llamaron la atención unos expositores PLV que promocionaban el evento. Me gustaría saber donde poder imprimir expositores PLV en mi ciudad porque si en algún momento pudiese necesitar uno o más de uno ya sabría donde puedo ir a pedirlo.

Ese evento de descenso en bicicleta fue de lo más entretenido ya que los que participaban no eran profesionales y como consecuencia hubo unas cuantas caídas que es lo que el público espera ver en un evento de este tipo o por lo menos ese es mi caso. Pero también hay que decir que la parte del evento que yo vi ya era el final porque no duró demasiado y además en poco tiempo ya se iba a poner el sol y no iban a tener luz suficiente para poder realizar los descensos. Sea como sea pasé una tarde más entretenida de lo que esperaba porque normalmente cuando voy a ese sitio por norma general me siento un rato a leer mis libros en unas mesas de piedra y después, antes de que se ponga el sol voy a dar una vuelta por los senderos del bosque que ya me conozco como si fuesen la palma de mi mano. En ese sitio que no es que quede demasiado lejos del centro de la ciudad, es uno de mis sitios preferidos para ir ya sea en verano o en invierno porque se está muy tranquilo y no mucha gente lo conoce.

Las Cíes son más que una playa

Cuando pensamos en visitar las Cíes nos viene a la cabeza la imagen de una playa de gran tamaño, muy similar a las que podemos ver en el Caribe con sus arenas doradas y sus aguas transparentes. Y sí, cuando lleguemos a las islas vamos a encontrar exactamente eso, una playa de ensueño. Pero no es, ni de lejos, lo único que podemos encontrar en estas islas.

Lo mejor, antes de coger el barco, es pedir informacion Islas cíes en un punto de información turística. Allí pueden darnos folletos en los que vamos a ver las diferentes rutas que existen para realizar senderismo. Pero también nos darán información sobre sus rincones más bonitos, los mejores lugares para sacar fotografías o incluso sobre la fauna y flora que podremos observar si damos un paseo y nos mostramos atentos.

Por si todo esto fuera poco, también encontramos en la isla muy buenos restaurantes. Cierto que son pocos y que a veces es complicado encontrar una mesa, sobre todo sin una reserva previa. Pero si somos precavidos y la tenemos, podremos disfrutar de una fantástica comida en un entorno especial y único. En las páginas especializadas puedes ver la opinión de clientes que recomiendan los mejores platos y que dan sus propios trucos para disfrutar la experiencia al máximo.

Y existe a mayores un camping, en el que es posible quedarse a dormir previa reserva. En el camping ofrecen dos posibilidades, el alquiler de una parcela vacía para poder instalar nuestra propia tienda y quedarnos en lo que sería una acampada tradicional, o alquilar una parcela con una tienda ya instalada en cuyo interior hay cómodas camas. En las islas no hay hoteles ni tampoco se permite la acampada libre, por lo cual, si quieres pernoctar en las Cíes esta es la única manera de hacerlo.

Por último, es importante señalar que en las Cíes el acceso está muy controlado y solo pueden pasar un número determinado de visitantes al día. Por eso, hay que utilizar una Web de la Xunta de Galicia que permite obtener el permiso para realizar la visita. Es conveniente solicitarlo por adelantado ya que hay mucha demanda, especialmente en verano. Este permiso se tramita de manera automática en el caso de que se tenga una reserva en el camping. Solo con la reserva o el permiso es posible obtener los billetes para viajar a las Cíes.

¿Dónde dormir en las Islas Cíes y sus alrededores?

Los tours y excursion islas cies gozan de gran popularidad dentro del turismo gallego. Este conjunto isleño pertenece al Parque Nacional Marítimo Terrestre de las Islas Atlánticas, al igual que las de Ons, Sálvora y Cortegada. Y es que Galicia no destaca únicamente por sus acantilados, sus productos vinícolas o su tradición marinera, sino que también sus paraísos isleños demuestran ser especiales.

 

La perfección no existe, y las Islas Cíes presentan un talón de Aquiles para los viajeros que deciden explorarla: el alojamiento. Porque la orografía de Faro, San Martiño y Monteagudo (islas conformantes de las Cíes) se encuentra prácticamente virgen e intocada, de forma que los hoteles, hostales, etcétera, no están disponibles en ningún punto de este archipiélago.

 

La razón es simple: las Cíes forman parte del mencionado Parque Nacional, por lo que disfruta de un estatus de protección que imposibilitan la edificación de propiedades y estructuras. La única excepción es el camping situado entre la playa de Rodas y el Lago dos Nenos, en la isla de Faro. Además de ser la opción más aventurera de pasar la noche en las Cíes, decantarse por este camping supone un ‘abrazo’ al medio ambiente, por su elevada sostenibilidad.

 

Este camping cumple rigurosamente con las principales exigencias medioambientales, razón por la que ostenta el sello ‘Camping Verde’, que sin duda valorarán los turistas comprometidos con la sostenibilidad. Además, desde el camping de las Islas Cíes se organizan innumerables actividades de interés para el público viajero: desde senderismo y snorkelling hasta visitas a las principales playas del lugar: Areíña, Bolos, Cantaneira o Figueiras, así como la citada Rodas, considerada la playa más atractiva del mundo por el diario The Guardian.

 

Por otra parte, los viajeros que no deseen pasar la noche en las Cíes, dispone de una variada oferta de hoteles próximos a este archipiélago, todos situados en Vigo: el Hotel Nagari, el Hotel Compostela, el Hotel Maroa o el Hotel Bahía de Vigo, entre otros.

¿Merece la pena una puerta blindada?

Nuestro hogar es un espacio muy íntimo, el lugar al que solo acceden aquellas personas más cercanas y en el que tenemos nuestras cosas y nuestros recuerdos. Necesitamos sentirnos seguros en casa y por eso, muchas personas que sufren de un robo en su hogar, aseguran que lo que más daño les ha hecho no ha sido que se hayan podido llevar joyas o televisiones, sino la sensación de que ya no tenían su refugio seguro.

Una vez que los ladrones entran a robar el daño está hecho y aunque se tomen medidas para que esto no suceda de nuevo, las heridas estarán ahí. Por eso, lo mejor es prevenir y asegurar la casa para que no pueda llegar a suceder esto. Cuando se tiene un piso, la mayoría apuestan por puertas de seguridad blindadas en Vigo.

Las puertas blindadas merecen la pena ya que están reforzadas con planchas metálicas en su interior. Esto hace que los ladrones no puedan acceder fácilmente, como ocurre con las puertas huecas. Solo un golpe ya hace que se rompan, con lo que es fácil introducir la mano y abrir desde dentro o incluso destrozar la puerta y pasar. Incluso con las herramientas adecuadas harán un agujero suficiente para pasar el brazo sin hacer mucho ruido, evitando que los vecinos puedan dar la voz de alarma.

Lo que hay que tener en cuenta es que hay que reforzar la entrada de la casa en tres puntos fundamentales: los marcos, la puerta y los cerrojos. Y esto lo saben bien los profesionales de seguridad:

– Los marcos suelen ser el punto débil de la mayoría de las puertas. Algunas personas ponen una puerta blindada pero por ahorrar no cambian todo el marco y el marco interior, por lo que dejan ese punto débil por el que resulta muy fácil acceder. Solo hay que desmontar el marco y abrir a través de la pared.

-Los cerrojos deben de anclar la puerta en el marco seguro a través de diferentes puntos. Los mejores tienen anclajes en al menos tres zonas: arriba, abajo y en el área de cierre. Pero lo ideal es que tengan incluso cuatro puntos.

– La puerta blindada también es muy importante, ya que de poco sirven buenos cerrojos y un marco seguro si el ladrón puede acceder por la puerta hueca. Con los refuerzos metálicos se evita esto.

El primer anillo 

No es fácil acertar con un regalo. Y más cuando llevas poco tiempo en una relación. Pero, por alguna razón, estoy decidido a que este primer aniversario debe ser importante. Ya es un año el que llevo con ella, aunque ha pasado volando. Y es que se trata de una relación a distancia en la que no nos vemos lo que nos gustaría. Nos conocimos en un concierto: yo fui a Madrid a ver un grupo que me gusta mucho y allí nos conocimos. Los dos estábamos en primera fila, muy fanáticos, de esta clase de seguidores que son capaces de estar dos horas de pie para tener el mejor sitio.

Y así fue como empezamos a hablar y descubrimos que teníamos muchas cosas en común, además de nuestros gustos musicales. Y después del concierto ella me invitó a ir a un bar en el que le esperaban unas amigas, y como yo estaba sola me pareció una buena idea. Y así empezó todo. El problema fue al día siguiente, que yo me debía ir a muchos kilómetros de distancia.

Un año después, busco un regalo adecuado para celebrar aquel primer concierto al que les siguieron otros. Y he pensado en buscar sortijas para mujer Vigo. ¿Demasiado romántico? ¿Pensará que ya me quiero casar y formar una familia? Desde luego que esa no es mi intención en este momento, pero regalar una sortija me parece un acto simbólico, una forma de expresar que lo nuestro, al menos desde mi punto de vista, es algo más que una amistad a distancia en la que nos vemos una vez cada mes. Porque debido a los estudios y otras obligaciones (y el dinero) no podemos estar viajando cada dos por tres.

Pero creo que ella estará de acuerdo en que cada vez que nos vemos es mejor que la anterior, como si ya hubiésemos superado esa fase crítica en la que a veces la persona empieza a dudar de si la relación merece la pena y se echa para atrás. Por eso buscar sortijas para mujer Vigo me parece la mejor forma de decir: “oye, esto va hacia delante… ¿no?”.

Genética o estilo de vida: ¿qué causa la aparición de la calvicie?

5 de cada 10 españoles padece algún tipo de alopecia, y en el 90% de los casos se identifica con la androgénica, es decir, está causada por antecedentes familiares. Sin embargo, estos no son el único motivo: el estrés emocional, las alteraciones hormonales, la mala alimentación y determinados tratamientos capilares (tintes, por ejemplo) pueden estar detrás de la caída del cabello.

 

Justo es reconocer que la genética es el principal inductor de la calvicie mundial, como afirmaría cualquier dermatologo especialista en alopecia. Se estima que el cromosoma X y su vinculación con el gen receptor de andrógenos o hAR es la causa de este problema, heredado en realidad de la madre y no de padre. Teóricamente, si el padre y el abuelo de aquella desarrollaron calvicie, sus descendientes son susceptibles a sufrir esta anomalía.

 

Además, la testosterona puede desempeñar un rol protagonista en la calvicie. Aunque se desconoce a ciencia exacta, la dihidrotestosterona o DHT —un andrógeno tres veces más potente que la testosterona que la citada hormona esteroidea sexual— influye negativamente en el crecimiento capilar.

 

De todos los tipos de alopecia, tres de ellas se originan en factores genéticos. La más común es la calvicie androgenética, caracterizada por el empequeñecimiento del folículo piloso y el debilitamiento del cuero cabelludo. La acción directa de la hormona DHT y la enzima 5-alfa-reductasa son sus responsables.

 

La alopecia areata, por su parte, ocasiona la pérdida de cabello en áreas específicas, dando como resultado un pelo de densidad irregular y parcheado. Alrededor del 2% de la población está en riesgo de sufrir esta clase de calvicie, de acuerdo con la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV).

 

Por último, la alopecia universal es la manifestación más severa de esta afección, pues conlleva la pérdida de fibra capilar no sólo de la cabeza, sino también de las cejas, las pestañas y el resto del cuerpo. Aunque las complicaciones del sistema endocrino, las alergias y los problemas psicológicos pueden ocasionarla, la existencia de antecedente familiares es la causa más probable.

Albariño: ¿cuáles son las claves de su éxito?

Historia, universalidad y distinción son cualidades que sólo una minoría de caldos logran reunir. El vino albariño blanco es sin duda uno de los elegidos. Imposible mencionar uno solo de sus atributos como causa principal de su éxito, pues la respuesta se encuentra en una pluralidad de características.

 

Las propiedades organolépticas del albariño son, en primer lugar, únicas en muchos sentidos. Su sabor destaca por un gusto afrutado, balsámico especiado y floral, con un aroma uniforme y profundo que deriva en vinos de gran personalidad.

 

La diversidad es otra de las fortalezas de la uva albariño, pues los vinos elaborados con esta cepa pueden combinarse con otras variedades ilustres de Galicia, como la treixadura, la caiño blanco, la godello o el torrontes. Las posibilidades de estos coupages son prácticamente ilimitadas, y hablan en favor de la versatilidad del albariño para hermanarse con otras cepas autóctonas.

 

A diferencia de otras uvas, la albariño goza de una sorprendente universalidad. Pese a ser oriunda de Galicia, concretamente de Pontevedra, se cultiva en otras CC. AA. como Castilla y León, Cantabria o Galicia, así como en países vecinos como Portugal. Pero además, diversas naciones al otro lado del Atlántico también han abrazado esta variedad de uva: Argentina, Chile, Uruguay, Brasil o Estados Unidos (California), por mencionar sólo algunos representativos.

 

Cierto es que los vinos albariños están de rigurosa actualidad, maridando los platos más vanguardistas del sector hostelero. Pero este carácter moderno y joven esconde una larga historia que se remonta al siglo XII, momento en que un grupo de monjes de la Orden Cisterciense introdujo estas cepas en el Monasterio de Santa María de Armenteira de Pontevedra.

 

Sin embargo, otras teorías sugieren que la uva albariño acabó en la Península tras las migraciones germanas del siglo V. Como quiera que sea, esta selecta cepa forma parte de la Denominación de Origen de las Rías Baixas desde 1980.

¿Qué incluyen los servicios de una funeraria o tanatorio?

España es un país de más de 2.500 velatorios y funerarias y de nada menos que 17.680 cementerios repartidos por nuestra geografía. Como sucede con los dentistas, los prestadores de servicios funerarios son profesionales que la mayoría desea mantener a una distancia prudente, acudiendo a ellos sólo en caso de necesidad. Cuando esta se presenta, sin embargo, surgen infinidad de dudas e incertidumbres al respecto. A la hora de contratar una funeraria, ¿qué servicios se incluyen? 

 

En primer término, el velorio es un servicio básico en la Funeraria La soledad y otros tanatorios referenciales de este sector. Se trata de una ceremonia previa al funeral consistente en velar al fallecido durante la noche. Los elementos y formalidades que lo acompañan, pueden variar dependiendo de la religión, la cultura y otros factores, por lo que el tanatorio deberá adaptarse a los requerimientos de la familia.

 

Por su parte, la cremación no requiere carta de presentación. A diferencia del sepelio tradicional, cada vez más clientes eligen la incineración por su precio más económico y la mayor sencillez y ecologismo del proceso. Así, permite ahorrar la compra del féretro y del terreno y la contratación de otros servicios vinculados al enterramiento, entre otros. Se recomienda aclarar con el tanatorio en cuestión si el proceso crematorio incluye la urna funeraria, que generalmente se adquiere por separado y su precio varía dependiendo del material.

 

El funeral es el servicio central de cualquier tanatorio, y aunque está fuertemente asociado con la religión cristiana, puede practicarse sin la mediación de sacerdote, oraciones ni rituales ortodoxos (de hecho, el 20% de los funerales en grandes centros urbanos son laicos, según datos recientes). Una vez más, el cliente es el responsable de determinar la naturaleza de la celebración y los pasos que se seguirán para formalizar la reunión de los seres queridos para expresar el dolor por la pérdida del fallecido.

Comprar autocaravana de segunda mano: 5 errores que debes evitar

En 2021, el mercado del caravaning de segunda mano creció con la incorporación de  6.400 caravanas y 15.000 autocaravanas, según datos de la asociación ASEICAR. El interés por esta clase de vehículo recreativo se ha incrementado en la última década, pero adquirir modelos usados conlleva ciertos peligros que pueden evitarse.

 

Antes de formalizar la compra de autocaravanas para dos personas de segunda mano, se recomienda consultar la documentación técnica y las ITV del vehículo en cuestión, además de informarse acerca de su historial a través de la matrícula. Un chequeo de la mecánica, la calefacción, la unidad de potencia y otros componentes tampoco estará de más. Subestimar estos detalles es uno de los errores más comunes.

 

Otro ‘tropiezo’ que los compradores menos experimentados cometen es desentenderse del modelo de autocaravana. Las características de una autocaravana capuchina difieren de la perfilada y la integral, siendo estos los principales modelos que se comercializan en la actualidad. Familiarizarse con las prestaciones de cada tipo de autocaravana ayudará a orientar la búsqueda y conseguir mejores resultados.

 

Las plazas disponibles de la autocaravana es otro aspecto a considerar, pues las necesidades de una familia numerosas serán distintas de los viajeros solitarios o las parejas sin hijos. Por lo general, este vehículo recreativo está disponible con 4 a 12 plazas, característica que afecta a las dimensiones de la autocaravana.

 

En este sentido, la anchura y envergadura del vehículo son parámetros que los compradores tienden a subestimar. Como es lógica, una autocaravana de mayores dimensiones dificultará la movilidad en centros urbanos y en plazas de aparcamiento; por el contrario, la habitabilidad y bienestar de los ocupantes será mayor, al disponer de espacio suficiente para organizarse y moverse.

 

Recordar estos errores es una forma excelente de afrontar la compra de una autocaravana de segunda mano, sin temor a recibir «gato por liebre» o elegir el modelo equivocado.

4 low cost que triunfan

  1. Las peluquerías. Fueron uno de los primeros sectores en acomodarse a gran crisis financiera mediante el método Low Cost. Los profesionales del gremio sabían bien que la gente, en época de apretarse el cinturón, una de las primeras cosas a las que renuncian es a acudir a una peluquería. Pero si consiguen que teñirse el pelo en sus instalaciones cueste solo un poco más respecto a ponerse el producto en casa, la gente lo tiene claro.

El éxito de estos establecimientos ha sido tan grande que se han mantenido en vigor durante más de una década y siguen gozando de gran aceptación.

  1. Los supermercados. Existen dos tipos diferentes de supermercados low cost. Por un lado están los supermercados especializados en marcas blancas o que no son tan conocidas y que consiguen que la cesta de la compra sea mucho más económica gracias al ahorro que el consumidor obtiene al renunciar a las marcas habituales.

Por otro lado, en los últimos años han aparecido en nuestro país algunas tiendas de cadena de supermercado Low Cost especializado en marcas, que ofrecen marcas muy conocidas pero a precios muy inferiores a los habituales. Lo consiguen trayendo partidas de otros países o comprando, por ejemplo, excedentes de cosmética cuando se cambia la presentación o el formato.

  1. Los parkings. Los parkings baratos dan respuesta a una necesidad y a un reclamo que los consumidores llevaban realizando desde hacía ya mucho tiempo, en especial en los aeropuertos. Surgen así soluciones como un parking low cost t4 barajas para que quienes quieren acudir al aeropuerto en su vehículo, puedan hacerlo sin gastarse un dineral y dejando su coche perfectamente seguro.

Ya llevan tiempo trabajando en toda España y cada vez son más los consumidores que lo conocen, tras vencer la reticencia inicial. Porque en este caso, low cost no es sinónimo de menor calidad, por el contrario, los servicios de estos parkings están a la altura de los más exigentes.

  1. Las tiendas de ropa de marca. Muchas tiendas de ropa de marca se anuncian como Low Cost y arrasan. En algunos casos no son más que los outlets de toda la vida pero con un nombre más atractivo.

En este tipo de tiendas se venden prendas de marca pero que pertenecen a otras temporadas y que por ese motivo tienen unas importantes rebajas. Una vez que salen los nuevos modelos, los anteriores ya quedan desfasados y se venden por mucho menos dinero.